EMBRASSER LA MÉNOPAUSE
S’épanouir dans ce nouveau chapitre de la vie
Pourquoi cet accompagnement ?
A chaque entrée dans un nouvel âge de la vie, peut se déclencher plus ou moins intensément une « crise », une transition. Il ne s’agit pas là d’un phénomène pathologique, mais d’une « crise » existentielle normale à éprouver et nécessaire à vivre.
C’est par la « crise » que nous cheminons ; le propre du vivant étant de cheminer de désorganisation en réorganisation. Ainsi, toute période de transition occasionne à la fois un moment de vulnérabilité et une grande opportunité de grandir, comme au moment de l’adolescence et de la maternité.
La ménopause est chargée de représentations sociétales, souvent négatives, dont nous sommes imprégnées. Toutefois, certaines sociétés voient les femmes ménopausées comme détentrices d’une sagesse profonde, car libérées de certains tabous et fortes de leurs expériences. C’est la direction vers laquelle je souhaite vous emmener.
Pour qui ?
Si vous sentez que la ménopause vous pose question, que vous la voyiez arriver dans quelques années, ou que vous soyiez déjà ménopausée.
Les bonnes raisons de sélectionner l'accompagnement COLLECTIF
Le groupe est riche : chacun chemine avec la force des autres. De plus, cet accouchement de soi-même, de son identité, se fait plus facilement en groupe car l’identité se construit par rapport aux autres.
L’effet miroir est aussi intéressant : on peut découvrir des choses sur soi auxquelles on n’avait pas pensé lorsqu’elles sont exprimées par d’autres.
Pour finir, s’exprimer avec authenticité devant les autres permet de se sentir exister pleinement.
Il s’agit toutefois de petits groupes, pour permettre une communication fluide (3 ou 4 femmes) et l’idée est de conserver le même groupe pendant toute la durée de l’accompagnement, si tout le monde s’y sent bien.
Les bonnes raisons de sélectionner l'accompagnement INDIVIDUEL
Si vous sentez que vous avez besoin d’un face à face profond dans lequel vous vous sentez totalement accueillie pour déposer vos questionnements, votre histoire, vos douleurs, vos peurs, préférez l’accompagnement individuel. Ce face à face nous permettra d’explorer vos blocages profonds, vos conditionnements, ou tout ce qui peut vous empêcher d’être vous-même. Je vous guiderai dans cette compréhension, afin de pouvoir les déconstruire au fur et à mesure. Chaque fois que vous lèverez des barrières, vous sentirez de la place disponible pour accoucher de vous-même.
Vous pourrez rejoindre un groupe plus tard si vous le souhaitez.
Enfin il est possible de basculer du collectif vers l’individuel tout au long de l’accompagnement si tu le souhaites.
Déroulé du programme COLLECTIF
- Premier entretien « Découverte » en tête à tête avec moi. Il nous permet d’échanger librement sur vos besoins et attentes, votre situation médicale. Nous ferons un diagnostic personnalisé et nous déterminerons si vous vous sentez prête à rejoindre un accompagnement collectif, ou si vous avez besoin d’une autre session individuelle pour aller voir certains points plus en profondeur.
Nous utiliserons des outils personnalisés à votre situation. [Durée: 1h30] - Sept séances collectives [Durée: 1h30]
- Entretien individuel, à nouveau en tête à tête avec moi. Il nous permet de faire le point sur votre situation personnelle. [Durée: 1h]
Déroulé du programme INDIVIDUEL
Vous réservez un premier entretien individuel « Découverte » de 1h30.
Chacune est différente. Cet entretien nous permettra de déterminer ensemble quel format et quelle rythmique vous convient le mieux pour la suite.
Voici des exemples :
- Des séances d’1h, toutes les semaines, pendant 2 mois, soit 8 séances.
- Des séances longues de 2h, voire 3h, mais plus espacées, toutes les 2-3 semaines, pour avoir le temps d’intégrer et cheminer entre les séances. Par exemple 4 séances de 2h sur 2 mois, ou 3 séances de 3h sur 2 mois.
- Un mix entre les 2 : une première séance longue de 3h pour aller en profondeur sur certains aspects, puis des séances d’1h toutes les semaines.
En fonction de ce qui vous convient, nous convenons d’un forfait global. Dans ces exemples, ce sont des forfaits de 8 ou 9 heures. Le tarif horaire est de 55 euros. Puis vous réservez ces séances individuelles de 1h, 2h ou 3h sur mon agenda en ligne.
Intéressée ? Apprenons à nous connaître ...
Prendre contact gratuitement
Pour cerner vos besoins et en savoir plus sur la manière dont je peux y répondre, prenez rendez-vous sur mon agenda en ligne Amicare.
Prévoyez 20 minutes.
Découverte : 55€* / 33000 FCFA / 2200 MUR
Tout accompagnement commence par un entretien individuel d’1h30 où nous utiliserons des outils personnalisés à vos besoins. Il vous permet de découvrir ma façon de vous accompagner.
Si vous choisissez ensuite de vous engager dans un accompagnement complet collectif, ces 55 euros seront décomptés du tarif indiqué.
... puis choisissez l'accompagnement qui vous convient :
Accompagnement COLLECTIF : 9 séances
460€* / 275000 FCFA / 18000 MUR
2 séances individuelles [début et fin]
7 séances collectives
Accès à des ressources vidéos, audios, fiches récapitulatives, articles via l’espace membres
Accès au groupe Whatsapp/Telegram de la communauté pour continuer à échanger entre les séances et jusqu’à 6 mois après l’accompagnement.
Accompagnement INDIVIDUEL :
Tarif horaire - 55€* / 33000 FCFA / 2200 MUR
Séances individuelles de 1h, 2h ou 3h
Accès à des ressources vidéos, audios, fiches récapitulatives, articles via l’espace membres
Possibilité d’échanger avec moi entre les séances et jusqu’à 6 mois après l’accompagnement, via Whatsapp, Telegram ou autre.
* Les séances individuelles sont des consultations médicales, pour lesquelles vous pourrez demander un remboursement à votre assurance santé. Le tarif remboursé varie selon l’Assurance concernée. Par exemple, pour une assurance se basant sur les tarifs de l’Assurance Maladie française, le remboursement se basera sur un tarif de 25 euros.